Termos de Uso — Alonga: Alongamento e Postura

Última atualização: 11 de outubro de 2026

O que é o Alonga

O Alonga oferece rotinas guiadas de alongamento, mobilidade, postura e respiração para bem-estar. Ao usar o app, você concorda com estes termos.

Não é tratamento médico ou fisioterapêutico

O conteúdo do Alonga é informativo e de bem-estar. Ele não é tratamento médico ou fisioterapêutico, não faz diagnóstico, não trata nem previne doenças e não substitui a orientação de profissionais de saúde. Os movimentos podem ajudar a aliviar a tensão do dia a dia e a criar o hábito de se mexer, mas não prometemos nenhum resultado específico, e os efeitos variam de pessoa para pessoa.

Sua segurança

Procure um profissional de saúde antes de começar se você tem lesão, dor persistente ou que piora, hérnia de disco, osteoporose, problemas cardíacos ou de pressão, fez cirurgia recentemente, está grávida ou no pós-parto, está em tratamento de saúde ou tem qualquer dúvida. Alongue sem dor: pare imediatamente se sentir dor aguda, formigamento, tontura, falta de ar ou desconforto. Use um espaço livre e um apoio firme quando o movimento pedir. Você é responsável por respeitar os seus limites.

Plano gratuito e Alonga Pro

O plano gratuito inclui a rotina do dia personalizada (uma por dia), 15 movimentos liberados, pausas ativas em horários fixos, lembrete diário, sequência e calendário. O Alonga Pro libera todas as rotinas prontas e os programas, a biblioteca completa, rotinas criadas por você, pausas ativas personalizadas, voz guiada e estatísticas.

Assinatura e cobrança

O Alonga Pro é uma assinatura com renovação automática (mensal ou anual), cobrada pela sua conta do Google Play. O plano anual pode incluir um período de teste grátis, válido uma vez por conta; se você não cancelar antes do fim do teste, a cobrança começa automaticamente. Você pode cancelar a qualquer momento em Google Play → Pagamentos e assinaturas; o acesso continua até o fim do período já pago. Reembolsos seguem as regras do Google Play e o Código de Defesa do Consumidor.

Seus dados

Seu histórico, rotinas e preferências ficam só no seu aparelho. Se você apagar os dados, desinstalar o app ou trocar de celular, essas informações não podem ser recuperadas por nós. Veja a Política de Privacidade.

Conteúdo

Os textos e as ilustrações do Alonga são originais e protegidos. Você pode usá-los para a sua prática pessoal, mas não pode copiá-los ou redistribuí-los.

Limitação de responsabilidade

Na extensão permitida pela lei, não nos responsabilizamos por danos decorrentes do uso dos movimentos em desacordo com as orientações de segurança ou sem acompanhamento profissional quando ele for indicado.

Contato

Dúvidas, sugestões ou suporte: nextechia.app@gmail.com