Cronômetro com anel de progresso
Inicie o jejum depois da última refeição e acompanhe o tempo decorrido, quanto falta para a meta e a fase atual. Esqueceu de iniciar? Ajuste o horário de início.
Em breve
Leve: Jejum Intermitente
Cronômetro de jejum intermitente com fases explicadas, lembretes e histórico.
LançamentoEm breve na Google Play
Sobre o Leve
O Leve é um cronômetro de jejum intermitente simples, bonito e honesto. Ele ajuda você a organizar os horários das refeições, acompanhar seus jejuns e manter a constância — sem promessas milagrosas.
Veja por dentro
Recursos
Protocolos
12:12, 14:10 e 16:8 no plano grátis. No Leve Pro: 18:6, 20:4, OMAD (uma refeição por dia), 5:2 e meta personalizada de 10 a 23 horas.
Fases do jejum, sem exageros
Digestão, equilíbrio, uso das reservas, transição, cetose leve possível e jejum prolongado — explicadas de forma educativa e cautelosa, deixando claro o que a ciência ainda não sabe.
Lembretes
Aviso quando a meta for alcançada, na metade do jejum, quando a janela de alimentação estiver fechando e um lembrete diário para começar. Tudo com notificações locais.
Histórico, calendário e sequência
Veja os dias com meta cumprida no calendário, sua sequência atual e a melhor sequência. No Leve Pro: histórico completo e gráfico de horas por dia.
Água e peso
Registre a água do dia com um toque e, se quiser, o seu peso. No Leve Pro: registros ilimitados, meta de água própria e gráfico de evolução.
Plano semanal (PRO)
Um quiz rápido (objetivo, rotina e experiência) sugere um ponto de partida e um plano de 7 dias com progressão gradual e dias mais leves, ajustável dia a dia.
Desafios (PRO)
7 dias de constância, jantar mais cedo, semana da hidratação e outros — nenhum pede jejuns extremos.
Saúde em primeiro lugar
O Leve é uma ferramenta de organização de horários. Não é um dispositivo médico, não faz diagnóstico, não prescreve dietas, não conta calorias e não promete perda de peso nem benefícios à saúde. O jejum intermitente NÃO é indicado para gestantes, lactantes, menores de 18 anos, pessoas com diabetes ou com histórico de distúrbios alimentares, nem para quem usa medicamentos que exigem horário de refeição. Procure um médico ou nutricionista antes de começar e interrompa o jejum se sentir mal-estar.
Planos e preços
Leve PRO
- Mensal: R$ 19,90
- Anual: R$ 89,90 com 3 dias grátis
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Privacidade
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Perguntas frequentes
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Quando o Leve chega à Google Play?
O Leve está em fase final de preparação. Esta página ganha o botão de download no dia do lançamento.
Como falo com o suporte?
Escreva para nextechia.app@gmail.com. Respondemos em português.
Documentos do Leve
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