Rotinas de manhã a noite, jornadas guiadas, foco e respiração. Um passo por dia.
Pequenos hábitos. Dias melhores.
O Rise é o seu coach de hábitos e rotinas. Responda a um quiz rápido sobre seus objetivos — mais energia, mais foco, dormir melhor ou menos ansiedade — e seus horários de acordar e dormir. Em segundos, o Rise monta uma jornada personalizada de 4 semanas com rotinas de manhã, tarde e noite.
Planos mensal e anual com renovação automática pelo Google Play. O plano anual inclui 7 dias grátis. Cancele quando quiser em Google Play → Assinaturas.
Preços no Brasil, sujeitos a alteração pela loja. A assinatura renova automaticamente e pode ser cancelada a qualquer momento.
✨ COACH DE ROTINAS (Rise Pro)
Conte como foi a semana e receba ajustes concretos para as suas rotinas — aplique com um toque.
O plano gratuito inclui a rotina da manhã com até 3 hábitos, a primeira semana da sua jornada, o timer de foco e dois exercícios de respiração.
Privacidade: suas rotinas e histórico ficam no seu aparelho. Sem anúncios.
O Rise é um app de bem-estar e não substitui orientação médica ou psicológica.
A assinatura feita pelo app é cobrada pela Google Play e renova automaticamente. Para cancelar, abra a Google Play › Pagamentos e assinaturas › Assinaturas, escolha o app e toque em Cancelar. Você continua com acesso até o fim do período já pago.
O Rise está em teste fechado na Google Play e deve ser liberado para todos em breve. Esta página ganha o botão de download no dia do lançamento.
Escreva para nextechia.app@gmail.com. Respondemos em português.
Ritmo: Plano de CorridaPlanos de corrida do zero à maratona, com treinos guiados por voz.
Alonga: Alongamento e PosturaAlongamento, mobilidade e postura em rotinas guiadas de 5 a 15 minutos.
Série: Diário de TreinoRegistre séries, cargas e descanso. Rotinas, recordes e gráficos de evolução.
FitFlowPlano de 28 dias, treinos guiados por voz, jejum intermitente e controle de peso